The bus stop

Í Stoppustöðinni er keyptur aðgangur að rafrænu fræðsluefni fyrir starfsfólk sem þau geta hlustað á þegar þeim hentar og eins oft og þau vilja/þurfa.
The training covers communication, stress, burnout, pathological stress, time management, health, relaxation exercises and more.

Stoppustöðin – Rafræn fræðsla

It is becoming increasingly popular for companies to offer their employees training that they can access at their convenience.
At Stoppustöðin, access is purchased for staff to just over 2 hours of material (divided into shorter assignments).

The lectures focus on communication, stress / burnout / morbid stress, time management, health, relaxation exercises and shocks to social stressors such as earthquakes, avalanches and pandemics.
Efninu er þá hlaðið niður á sameiginlegan gagnagrunn fyrirtækisins og starfsfólk getur hlustað þegar þeim hentar og eins oft og þeir vilja/þurfa.

The content is divided into sections:

  • Stress, burnout, pathological stress: it covers the differences in the situation, the employee's responsibility for their own stress, stress tolerance, encourages people to know their stressors, consequences as well as ways to solutions.
  • Power of food, rest and exercise: The importance of moderation and balance is discussed.
  • Time and energy management: Expectation management, the importance of setting realistic requirements and how energy can be spent instead of wasted.
  • Psychosocial support: Trauma help in times of societal stress, group dismissals, earthquakes, avalanches for example. People are given the means to overcome the storm.
  • The holiday: This is where the importance of getting people to spend their summer, Easter, winter and Christmas holidays comes into play. Research has shown that employees more often than not come to work restless and even more tired after a holiday.
  • Vinnustaðamenning og vinnusambandið: Hegðun og samskipti starfsmanna – og sjálft vinnusambandið. Fjallað um m.a. „hollustu“ sem á ekki einvörðungu um hollustu vinnustaðar við starfsmann eins og því miður vill oft verða raunin.
  • Að auki eru verkefni sem hjálpa fólki við að horfa inn á við sem og hvíldaræfing sem hægt er að hlusta á og framkvæma án fyrirhafnar

Algengt er að stjórnendur hræðist umræðuna um streitu og kulnun af ótta við að veikindadögum fjölgi hjá starfsfólki í kjölfarið. Í Stoppustöðinni er nálgunin sú að streita sé partur af lífinu en ekki alltaf einvörðungu tengd starfi. Við tölum um streitu sem eðlilega þreytu sem lagast við hvíld og að allir geti haldið jafnvægi með hvíld og hreyfingu. Raunin er því sú að veikindögum hefur fækkað hjá þeim sem hafa nýtt Stoppustöðina þar sem að fókusinn er á bjargráð, lýðheilsu og forvarnir.

 

Indicator

Helga Hrönn Ólafsdóttir, human resources specialist and stress consultant

 

It is possible to buy unlimited access for 2 hours. material for company staff for 1 month or 1 year.

 

We want to meet the needs of our customers and therefore tailor lectures / seminars and schedules according to the needs of each individual.

 

Send us your inquiry at hv@hv.is if you want to order or get more information about the training.

en_US
is_IS en_US

This website uses cookies. Further here

This website uses cookies to enhance your browsing experience. You can accept or decline cookies. Most browsers accept them automatically, but you can change your browser settings to reject them.

Close