Hópstarf gegn streitu – samtalshópur
Hópstarf gegn streitu – samtalshópur.
Fyrir þá sem glíma við kulnun og streitu. Sjálfsefling og gagnkvæmur stuðningur einstaklinga til að ná tökum á streitunni og tilverunni.
Hópefli – Hvatning – Framtíðarsýn
Hópstarf gegn streitu – samtalshópur
Hópstarf hjá Streituskólanum og Heilsuvernd byggir m.a. á kenningum um tengsl tilfinninga og samskipta, virkni og félagslegrar aðlögunar. Því er ætlað að þjóna einstaklingum með fjölþætt mál.
Í hópstarfinu gildir gagnkvæmt traust og trúnaður.
Grundvöllur hópstarfs felst í að fólk tali saman.
Markmið hópstarfs:
- Gagnkvæmur stuðningur einstaklinga til þess að hafa tök á tilverunni, leiðsögn í sjálfseflingu og að styrkja sjálfsmynd, traust og sjálfsvirðingu
- Auka virkni og getu einstaklinga í þeim tilgangi að auka lífsgæði
- Styrkja og efla samkennd og skilning
- Að þekkja styrkleika sína og veikleika
- Finna hvernig gagnkvæm félagsleg tengsl geta verið styrkjandi
- Vinna að jákvæðri þróun og breytingum frá degi til dags
- Þátttakendur fá möguleika á að ræða sameiginlega reynslu og að læra að virða ólíkar skoðanir
- Huga að möguleikum og réttindum sínum í samfélaginu og öðru sem við á varðandi atvinnu, menntun, búsetu og félagsleg tengsl
- Byggja á fortíð og nútíð og horfa til framtíðar
Stjórnendur námskeiðsins
Dr. Sveinbjörg Júlía Svavarsdóttir, Ph.D., Félagsráðgjafi
Aldís Arna Tryggvadóttir, ACC vottaður markþjálfi og Streituráðgjafi
Hvenær
Nánari tímasetning verður auglýst síðar.
Kennt á þriðjudögum kl. 17:00 – 19:00
Tímalengd
Vikulegir fundir í 10 vikur
Staðsetning
Heilsuvernd, 2. hæð, Urðarhvarfi 14, 203 Kópavogur
Sendu okkur fyrirspurn á hv@hv.is ef þú vilt fá nánari upplýsingar.
ATHUGIÐ að stéttarfélög veita gjarnan styrki til námskeiða og fyrirbyggjandi aðgerða er snerta heilsu- og öryggi sinna félagsmanna, sem dæmi sjálfstyrkingarnámskeið og stjórnendaþjálfun/starfstengda markþjálfun. Hafðu samband við þitt stéttarfélag til þess að kanna þinn rétt.