Konur og kulnun – Hvernig byggjum við upp þrautseigju!

67.500 kr.

Námskeið fyrir konur í stjórnendastöðum sem vilja styrkja bjargráð sín og byggja upp þrautseigju gegn streitu og kulnun.

Komdu og vertu með – það er hægt að snúa þessu við!

Flokkur:

Konur og kulnun – Hvernig byggjum við upp þrautseigju!

Þrautseigju gegn streitu og kulnun er hægt að þjálfa upp. Á námskeiðinu er fjallað um streitu, kulnun og áhættuþætti örmögnunar og kennt hvernig hægt er að setja sér heilbrigð markmið í lífi og starfi.

Þetta námskeið er sérstaklega fyrir konur í stjórnendastöðum sem þurfa á því að halda að endurstilla orkuna sína, byggja upp þrautseigju og styrkja bjargráð sín, óháð því hvort eða hvar í ferli kulnunar þær eru staddar.

Stjórnandi námskeiðs: Jóhanna Kristín Jónsdóttir sálfræðingur

 

Umsagnir þátttakenda:

,, Virkilega gott til að vekja mann til umhugsunar”

,,Mjög gott námskeið, gaf manni verkfæri en ekki bara fræðslu”

,,Góðar ábendingar og góðir punktar til að vinna með áfram”

,,Gott fyrsta skref í átt að nýju jafnvægi”

,,Leiðbeinendur sköpuðu þægilegt andrúmsloft og traust ríkti í hópnum. Því var auðveldara að taka þátt í umræðum og opna sig. Skemmilegt og hvetjandi”

,,Námskeiðið gaf skýrari mynd á aðstæður sem ég er komin í. Hjálpaði mér að taka mikilvægar ákvarðanir í lífinu, bæði í vinnu og heimavið”

 

Næsta námskeið hefst þriðjudaginn 12. nóvember, kl 09:00-11:15

 

Fyrirkomulag

Námskeiðið stendur í 3 vikur og er kennt á þriðjudögum; 12. nóv, 19. nóv og 26.nóv.

Kennt er í 2 klst. í senn.

Tímunum er skipt í fræðslu, verkefnavinnu og umræður.

Valfrjáls endurkoma í handleiðslu í lokuðum hópi þátttakenda námskeiðsins, 4-6 vikum eftir námskeið sem þá greiðist sérstaklega.

Athugið – takmarkaður fjöldi

 

Staðsetning

Heilsuvernd, Urðarhvarfi 14, 1.hæð, 203 Kópavogur

 

Athugið að stéttarfélög veita gjarnan styrki til námskeiða og fyrirbyggjandi aðgerða er snerta heilsu- og öryggi sinna félagsmanna. Hafðu samband við þitt stéttarfélag til þess að kanna þinn rétt.

 

 

Fyrir skipulagsheildir og hópa

Við viljum koma á móts við þarfir okkar viðskiptavina. Þetta námskeið er líka í boði sem „lokað námskeið“ ætlað skipulagsheildum og hópum. Hægt er að aðlaga tímasetningar að þörfum hverrar skipulagsheildar fyrir sig.

 

Teljir þú að námskeiðið henti þér eða þinni skipulagsheild, og ef þú vilt frekari upplýsingar um það skaltu ekki hika við að hafa samband eða senda póst á hv@hv.is og við munum hafa samband við fyrsta tækifæri.

 

Þessi vefsíða notar vafrakökur (e. cookies). Nánar hér

Þessi vefsíða notar vafrakökur (e. cookies) til að auka vafraupplifun þína. Þú getur samþykkt eða hafnað vafrakökum. Flestir vafrar samþykkja þær sjálfkrafa en þú getur hinsvegar breytt vafrastillingunum þínum til þess að hafna þeim.

Loka