Næring og heilbrigð skynsemi

Viltu auka gæðum við líf þitt?

Örnámskeið sem hjálpar þér að ná góðum tökum á lífsstílnum. Námskeiðið er ætlað öllum þeim sem vilja breyta um lífsstíl með það að markmiði að öðlast betri heilsu og vellíðan.

Fyrirkomulag

Fjallað verður um næringu og hvernig við getum bætt lífsgæðin og þar með heilsuna alla. Heildræna nálgun s.s. líkamleg, andleg, félagsleg og vitræn vellíðan. Fyrirlestur, umræður og ráðgjöf.

Stjórnandi námskeiðs: Elísabet Reynisdóttir, næringarfræðingur
Sigríður Björk Þormar, Doktor í áfallasálfræði

Tími: Kvöldnámskeið – nánari upplýsingar um dagsetningu væntanlegar.

Lengd: 2 klst

Staðsetning: Heilsuvernd, Urðarhvarfi 14, 203 Kópavogur

Takmarkaður fjöldi

Líflegt námskeið þar sem jákvæðni og stefnan á heilbrigði er í fyrirrúmi!

Sendu okkur fyrirspurn eða sendu póst á hv@hv.is ef þú vilt panta eða fá nánari upplýsingar um fyrirlesturinn.