Qigong lífsorka – Heilsuvernd og gleði

19.000 kr.

Tveggja kvölda námskeið fyrir alla sem vilja leita leiða til að bæta eða viðhalda andlegri og líkamlegri heilsu. Minnka stress og líkur á kulnun og kvíða. Auka einbeitingu og samskiptahæfni.

Qigong lífsorka – Heilsuvernd og gleði

Qi (Chi) er hrein tær orka í allri náttúrunni – frumaflið – lífsorkan. Qigong æfingar og hugleiðsla hafa góð áhrif á líkama og sál, draga úr líkum á kvíða og kulnun. Þær byggja upp jákvætt hugarfar og styrk til að standa óhrædd með okkur í dagsins önn. Ástundun Qigong hefur góð áhrif á samskipti, eykur hugarró og einbeitingu.

Qigong lífsorku-æfingarnar hafa verið stundaðar í Kína í yfir 5000 ár. Æfingarnar eru einfaldar þannig að allir geta notið þeirra. Þær byggja á djúpri öndun, hugleiðslu og hreyfingu.

Qigong æfingar eru stundaðar í dag í Kína til heilsuverndar og til að létta á heilbrigðiskerfinu. Þær opna á orkubrautir og losa um andlega og líkamlega spennu. Æfingarnar og hugleiðslan eru ein besta leiðin til að viðhalda heilsu og lífsgleði.

Námskeiðið er sambland af fyrirlestrum um Qigong lífsmátann, áhrifamátt æfinganna og þátttakendur fá að reyna og njóta.

Ávinningur þinn

  • Þekking og kunnátta til að stunda Qigong lífsorkuæfingar.
  • Aukin orka og styrkur.
  • Djúp slakandi og nærandi öndun.
  • Spennulosun og opnun á orkubrautir líkamans.
  • Eflir jákvæðni, samkennd og núvitund.
  • Aukin einbeiting og viljastyrkur

Stjórnandi námskeiðs: Þorvaldur Ingi Jónsson

Þorvaldur hefur undanfarin ár stundað Qigong lífsorkuæfingar, sótt námskeið hjá mörgum Qigong meisturum, leitt og kennt Qigong lífsorkuæfingar. Þorvaldur er viðskiptafræðingur með meistarapróf í stjórnun og stefnumótun. Hann hefur haldið fjölda námskeiða, m.a. um jákvæða þjónandi leiðtogastjórnun.

Umsögn

Frú Vigdís Finnbogadóttir, fv. forseti, hefur stundað Qigong lífsorkuæfingar frá árinu 1994. Í meðmælum hennar segir: ,,Þorvaldur Ingi Jónsson býr yfir einstakri hæfni til að stjórna qigong æfingum af kunnáttu, festu og þeirri persónulegu útgeislun sem þær krefjast. Mér er af eigin reynslu ljúft að mæla með Þorvaldi Inga sem frábærum leiðbeinanda fyrir þá sem hafa huga á að kynna sér Qigong til að viðhalda góðri lífsorku og efla jákvæða lífsafstöðu“.

 

Hvenær

Næsta námskeið verður auglýst síðar.

Athugið: Takmarkaður fjöldi

 

Hvar

Heilsuvernd, Urðarhvarf 14, 1. hæð.

203 Kópavogur

 

Sendu okkur fyrirspurn á hv@hv.is eða thor.ingi.jonsson@gmail.com ef  þú vilt fá nánari upplýsingar um Qigong lífsorku námskeiðið.

Þessi vefsíða notar vafrakökur (e. cookies). Nánar hér

Þessi vefsíða notar vafrakökur (e. cookies) til að auka vafraupplifun þína. Þú getur samþykkt eða hafnað vafrakökum. Flestir vafrar samþykkja þær sjálfkrafa en þú getur hinsvegar breytt vafrastillingunum þínum til þess að hafna þeim.

Loka