Í fyrsta tímanum er saga einstaklingsins og ástæða komu skráð, vandamál tengd heilsu kortlögð og beiðni um blóðprufu send lækni, ef þörf þykir. Meðferðin er einstaklingsmiðuð og aðlöguð að þörfum hvers og eins. Unnið er út frá þeim þáttum sem talið er mest aðkallandi að vinna á og þeim forgangsraðað eftir mikilvægi.

Heilsutengd vandamál og ofþyngd verða aldrei leyst með skyndilausnum að mati Betu. Lykilatriði er að taka ábyrgð á eigin heilsu og vinna markvisst með þá þætti sem mögulega hamla árangri, svo sem lélegri meltingu, fæðuóþoli og matarfíkn.

Heilbrigði okkar felst í líkamlegri, andlegri og félagslegri vellíðan, sem og góðri meðvitund um hvaða næring hentar hverjum og einum best. Til að hægt sé að taka heildrænt á heilsu okkar er nauðsynlegt að skoða alla þessa samverkandi þætti, meta styrkleika okkar og vinna í því sem betur má fara. Varanlegur árangur og betri lífsgæði eru mun líklegri þegar við lærum að taka ábyrgð á eigin heilsu og lífi.

Góð fræðsla er lykillinn að árangri.