Viltu ná forskoti í samskiptafærni? Hnitmiðað námskeið þar sem þátttakendum eru kennd leikni í mannlegum samskiptum.

Hvað er vinnustaðamenning og hvernig má þróa hana eða breyta? Fyrirlestur þar sem komið er inn á kveikju af togstreitu á milli starfsmanna og einnig á milli starfsmanna og stjórnenda. 

Markmið námskeiðsins er að kenna þátttakendum að velja jafnvægi í lífi, leik og starfi – að verða sinn eigin ,,Orkumálaráðherra”.

Streita getur komið fram í líðan og samskiptum. Með streitustjórnun og líkamsmiðuðum aðferðum er hægt að draga úr streitueinkennum.

Hvernig hámarka ég árangur minn og næ fram því besta sem máli skiptir? Í þessum fyrirlestri er áherslan lögð á þær aðferðir sem afreksfólk á hinum ýmsum sviðum beitir til að ná árangri í leik og starfi.

Fyrirlestur þar sem markmiðið er að efla ungt fólk. Fjallað er um vinnusambandið og skyldur. Hentugt fyrir fyrirtæki sem hafa mikið af ungu fólki í starfi.

Einelti getur átt sér stað á hvaða vinnustað sem er. Tilvalið námskeið fyrir þá vinnustaði sem vilja koma í veg fyrir einelti og skapa gott og verndandi starfsumhverfi fyrir sitt starfsfólk.

Fyrirlestur þar sem markmiðið er að veita starfsfólki bætta meðvitund um eigin streituvalda til að auka líkurnar á að fólk komi úthvílt til starfa að loknu sumarfríi.

Námskeið fyrir einstaklinga sem eru nýkomnir úr eða eru í veikindaleyfi sökum streitu og/eða kulnunar.

Námskeiðið hefst þriðjudaginn 9. apríl - skráðu þig núna!

Kynferðisleg áreitni getur átt sér stað á hvaða vinnustað sem er. Námskeiðið er fyrir vinnustaði sem vilja leggja sitt af mörkum til að koma í veg fyrir að kynferðisleg áreitni þrífist á þeirra vinnustöðum og um leið skapa öruggt og gott umhverfi fyrir sitt starfsfólk.

Hvernig geta stjórnendur og starfsmenn eflt sig sem leiðtoga og bætt líðan sína og árangur í vinnu og einkalífi án þess að auka álag og streitu? Svarið felst í því að verða sinn eigin markþjálfi!

Lifðu þér til ánægju!

Hvernig förum við að því að tendra lífsneistann og lifa okkur til ánægju þrátt fyrir það sem á undan er gengið?  Ætli við getum orðið okkar eigin ,,Gleðimálaráðherra’’? 

Fyrirlestur þar sem fjallað er um mikilvægi svefns til að viðhalda jafnvægi í daglegu lífi heima og að heiman.

Fróðlegur og skemmtilegur fyrirlestur þar sem fókusinn er á að virkja áhuga um heilsueflingu og vellíðan. Fjallað er m.a. um næringu út frá ýmsum pólum; samspili heilsu og mataræðis, tískubylgjum, næringu og lífsstíl, vítamínum og samsetningu fæðu. 

Fyrirlestur þar sem lagt er áherslu á heilbrigðar lífsvenjur og góða heilsuhegðun til þess að öðlast vellíðan og lífsánægju.

Sjálfstyrkingarnámskeið þar sem þátttakendum eru kenndar aðferðir til að ná tökum á streitu og vanlíðan hvers konar með fræðslu og einstaklingsbundinni streituvarnaráætlun til frambúðar.

Erindi fyrir starfsfólk vinnustaða sem ætlað er til að þétta saman starfshópinn um leið og það gefur fólki innsýn í ólíkar upplifanir starfsfólks á erfiðum stundum.

Streita, kulnun eða sjúkleg streita. Námskeið fyrir vinnustaði þar sem starfsmenn fá verkfæri til að greina streitu og læra aðferðir henni til forvarnar og úrlausna.

Námskeið í skyndihjálp ætlað skipulagsheildum og hópum. Vinnuslys og lífshættuleg atvik geta átt sér stað á öllum vinnustöðum og þá getur grundvallarþekking í skyndihjálp skipt sköpum. Þátttakendur fá viðurkennd skírteini í lok námskeiðs.

Erindi fyrir alla þá sem vilja styrkja samtalstækni sína, hámarka árangur í erfiðum samskiptum og hafa jákvæð áhrif á aðra.

Fræðsla um smitsjúkdóma barna fyrir starfsfólk leikskóla. Markmiðið er að fræða um helstu einkenni smitsjúkdóma barna vegna fjölda veikinda leikskólabarna á fyrstu árunum. Einnig að þekkja helstu smitleiðir til forvarnar gegn smitum innan leikskólans bæði fyrir starfsfólk og börn.

Starfsánægja er forsenda árangur sérhvers fyrirtækis og/eða stofnunar. En Hvernig stuðlum við að betri líðan, aukinni vinnugleði og starfsánægju á vinnustað? Svarið felst í því að verða okkar eigin ,,Félagsmálaráðherrar” sem taka fulla ábyrgð á félagslegri heilsu og vanda samskipti í hvívetna.  

Streita, álag og forvarnir er flokkur fyrirlestra sem sérstaklega fjallar um streitu, áhrif hennar og forvarnir. Fyrirlestrarnir eru haldnir af streituráðgjöfum Streituskólans og Heilsuverndar. Fræðsla til forvarna eru okkar hvatningarorð, því hver dagur er dýrmætur!

Fyrirlestur þar sem fjallað er um eðli og mikilvægi svefns fyrir vellíðan og heilsu. Sagt verður frá svefnmynstrum og áhrifum svefns á heilastarfssemi og hegðun.

Sjálfstraust er undirstaða margra færniþátta, svo sem hvernig okkur vegnar í samskiptum við aðra, tökum ákvarðanir og hvernig við vinnum undir álagi.  Námskeið þar sem áherslan er á aðferðir sem efla sjálfstraust þátttakenda. Gott sjálfstraust er lykill að velgengni. 

Erindi fyrir starfsfólk vinnustaða þar sem kenndar eru aðferðir sem stuðla að bættri tímastjórnun, auka skipulagshæfni og bæta forgangsröðun í starfi, námi eða daglegu lífi.

Yfirgripsmikil fræðsla sem eflir starfsfólk eftir krefjandi tíma og er hugsað sem orkuinnspýting fyrir hópa.

Vellíðan er forsenda velgengni í lífi, leik og starfi. Lærðu að setja þér persónuleg markmið og vertu eftirleiðis þinn eigin ,,forsætisráðherra’’ sem ber fulla ábyrgð á að vita hver þú ert, hvað þú vilt og á hvaða sviðum lífsins þú ætlar að sigra: Að skapa þér líf án eftirsjár í fullri gnægð með lífsgleði að leiðarljósi. 

Fræðsla fyrir fagaðila til að bregðast við á faglegan og hjálplegan hátt þegar þolandi ofbeldis eða áreitis segir frá.