Stjórnandi
Sérfræðingar Betri svefns
Við viljum koma á móts við þarfir okkar viðskiptavina og sérsníðum því þjónustuna og tímasetningar í samræmi við þarfir hvers og eins.
Fræðsla um svefn og svefnvenjur
Úrval fyrirlestra um svefn fyrir vinnustaði, fyrirtæki, skóla, íþróttafélög, félagasamtök og aðra hópa.
Almennur fyrirlestur um svefn og svefnleysi og svefnráð.
Í almennum fyrirlestri er fjallað m.a. um svefn og svefnleysi, áhrif lífsstílstengdra þátta á svefn og heilsu, gefin ráð fyrir góðan nætursvefn og helstu úrræði við svefnvanda rædd.
Tímalengd fræðslu
50 mín
Tungumál
Íslenska / enska
Staðar- eða fjarfræðsla
Sérsniðin fræðsla um svefn
Við sérsníðum einnig fræðsluna að ykkar hópi:
- Svefn og heilsa
- Svefn, konur og hormón
- Breytingaskeiðið og svefn
- Svefn barna og/eða ungmenna
- Svefn og vaktavinna
- Svefn og íþróttir
- Svefnvandamál og svefnsjúkdómar
- Áhrif sjúkdóma á svefn
- Svefnleysi og hugræn færni