Núvitund

Núvitundarþjálfun er frábær og áhrifarík aðferð til að minnka streitu og efla einbeitningu og vellíðan. Tilvalið námskeið fyrir vinnustaði sem vilja bjóða sínu starfsfólki upp á öðruvísi upplifun. Styttir og lengir námskeið í boði, á stað eða í fjar.

Núvitund

Núvitundarþjálfun hefur margvísleg jákvæð áhrif á heilsu og líðan. Með reglulegri æfingu lærum við að vera meira til staðar í lífinu, minnka streitu og kvíða, efla einbeitingu, seiglu og vellíðan.

Núvitund er einföld en áhrifarík leið til að rækta jafnvægi og aukna nærveru í daglegu lífi.

Stað- eða fjarnámskeið

Tímalengd

Styttri og lengri námskeið í boði - sérsníðum eftir ykkar þörfum