Þjónusta
Greining og skimun vanda eftir viðurkenndum aðferðum félagsvísinda áður en úrvinnsla hefst. Aðstoða einstaklinga, pör, fjölskyldur og hópa við að ná tökum á tilverunni á eigin forsendum. Júlía hvetur fólk til þess að vinna í sínum málum og leggur fram verkefni til úrvinnslu, sem byggð eru á praktískum og hugmyndafræðilegum gagnreyndum gögnum.

Sálfélagslegt áhættumat – Streitumælingar
Júlía gerir sálfélagslegt áhættumat hjá fyrirtækjum og stofnunum skv. lögum  um hollustuhætti á vinnustöðum á þeim þáttum í vinnuumhverfinu sem mögulega geta haft áhrif á heilsu og líðan í starfi. Sérstaklega eru skoðaðir streituvaldar og samskipti og andleg líðan.

Einstaklingbundin samtalsmeðferð
Byggir á sálfélagslegum aðferðum með einstaklingum sem glíma við ýmis og jafnvel ólík mál og hefur reynst mörgum vel í þeim tilgangi að draga úr streitu og/eða áhrifum hennar á daglegt líf heima og að heiman.

Parameðferð
Markmið meðferðarinnar er að draga úr vanda og bæta samskipti og ánægju. Vandamál geta tengst m.a. óvæntum atburðum eins og dauðsföllum, veikindum, slysum, fötlun, kynlífsvanda og aðlögunarhæfni í samböndum.

Fjölskyldumeðferð/vinna
Markmið með viðtölum/meðferð er að draga úr vandamálum og bæta aðlögun, samskipti og ánægju innan fjölskyldu. Eins konar uppeldisráðgjöf. Vandamál geta m.a. tengst áfengis- og vímuefnamálum, einelti, vinnu og vinum. Þá geta vandamál tengst ættleiðingu, stjúptengslum, tengslum við tengdafjölskyldu o.fl.

Fyrirlestrar, fræðsla og ráðgjöf og eftir atvikum með fjarfundabúnaði

• Lengi býr að fyrstu gerð
• Bættur lífsstíll – burt með streitu – betri heilsa
• Streitustjórnun
• Einstaklings- og hóphandleiðsla
• Hópefli – Hvatning
• Breytingaaflið
• Byggjum á fortíð og nútíð og horfum til framtíðar