![](/media/ncvntixk/olafur_hvad-er-til-rada.jpg?width=850&height=567&v=1dab5abd442beb0?format=webp 1x)
Streita og heilsa. Hvað er til ráða? Dr. Ólafur Þór Ævarsson
Dr. Ólaf Þór Ævarsson geðlæknir hjá Heilsuvernd og stofnandi Streituskólans er hér gestur í Hlaðvarpinu "Með lífið í lúkunum".
Streita og heilsa. Hvað er til ráða? Dr. Ólafur Þór Ævarsson
Dr. Ólafur Þór Ævarsson hefur lengi starfað að lækningum og kennslu, veitt ráðgjöf um heilbrigðismál og beitt sér fyrir fræðslu og forvörnum. Hann hefur haft sérstakan áhuga á mikilvægi góðrar geðheilsu og geðheilsueflingu, svo og áhrifum streitu og kulnunar á líf og heilsu. Hann stofnaði Streituskólann árið 2002 og starfar sem geðlæknir og ráðgjafi í fjölfaglegu teymi Streituskólans og Heilsuverndar.
Dr. Ólafur er hér gestur í Hlaðvarpinu "Með lífið í lúkunum". Í þættinum ræðir Erla við Ólaf um streitu, kvíða, þunglyndi, kulnun, mikilvægi hvíldar, kyrringu hugans, áhrif vímuefna, adhd, mildi, mikilvægi félagslegrar heilsu og hvernig við getum safnað streituráðum.